6 dicas Essenciais para Fortalecer e Manter Seus Cabelos Mais Saudáveis

Cuidar do cabelo não é uma tarefa fácil…

Primeiro porque os cabelos são muito sensíveis com diversos fatores como poluição, ação climática, má nutrição entre outros. 

Em segundo lugar, porque demora-se muito para cuidar dos fios de modo a deixá-los saudáveis todos os dias. 

 

Mas, a menos que você tenha alguma doença específica, tratar os cabelos diariamente ajuda a mantê-lo bonito e saudável. 

 

Então, siga estas 6 dicas que irão facilitar o tratamento dos seus cabelos:

 

1 – Óleo

A primeira e uma das etapas mais importantes na rotina de cuidados com os cabelos é usar óleo .  

Usar óleo para massagear o couro cabeludo ajudará a promover a circulação sanguínea e fornecerá ao cabelo a umidade necessária. 

Assim, você ficará com um cabelo hidratado que foi nutrido com nutrientes. 

O óleo ajuda especialmente quando seu cabelo parece seco e sem vida, porque ele vai deixar você com fios brilhantes depois.

 

Óleos para usar nos cabelos:

  • Óleo de coco
  • Azeite de oliva virgem
  • Óleo de amêndoa

    Como massagear o couro cabeludo:

    Aqueça o óleo de sua escolha;
    Aplique o óleo no couro cabeludo;
    Massageie o óleo suavemente por cerca de 10 minutos.
    Deixe agir por pelo menos uma hora.

 

2 – Limpar

Para ter madeixas exuberantes, é essencial ter o couro cabeludo e cabelos limpos. 

Se o couro cabeludo estiver sujo, o sebo se acumula nos folículos capilares, o que deixa uma oleosidade indesejada e uma aparência esfarrapada. 

Por isso, usar um bom shampoo para limpar o couro cabeludo é uma boa opção. 

Ele irá remover a oleosidade e deixá-lo com um couro cabeludo fresco e limpo. 

Mais importante ainda, o shampoo também remove as células mortas da pele do couro cabeludo e ajuda o cabelo a crescer sem obstruções.

 

O que não fazer com o shampoo:

 

• Não lave demais o cabelo, pois isso pode tirar a oleosidade natural do cabelo, resultando em cabelo seco e sem brilho .

• Também não use um shampoo que contenha sulfato.

• Ao esfregar o couro cabeludo, não use as unhas;  Em vez disso, você pode usar as pontas dos dedos para esfregá-lo suavemente, evitando o uso de água muito quente, pois pode danificar o cabelo.  T

 

  1. Condicionar

Uma vez que o objetivo do shampoo é limpar o cabelo e o couro cabeludo, há uma chance de que a oleosidade do seu cabelo seja removida. 

É por isso que é imperativo usar um condicionador depois, pois ajuda a restaurar um pouco da umidade que foi perdida em seus fios e principalmente, ajuda a proteger os fios contra os intempereis.

 

Benefícios do condicionador:

  • Dá brilho ao cabelo;
    • Reduz o frizz;
  • Ajuda a desembaraçar os cabelos;
    • Restaura a umidade perdida;
  • Protege os fios do cabelo contra intempéries;

    Dica: Para obter os melhores benefícios do condicionador, deixe-o  espalhado no cabelo por no  mínimo 5 minutos antes de lavar e evite o uso no couro cabeludo.

     

  •  

  1. Desembaraçar

Desembaraçar o cabelo ajuda a se livrar de quaisquer nós que possam ter se formado no processo de lavagem do cabelo. Os especialistas não recomendam escovar os cabelos molhados , pois podem rompê-los. 

 

Se você secar seu cabelo com o secador ou ao ar, certifique-se de que ele esteja completamente seco. 

 

Contudo, essa etapa também ajuda a distribuir uniformemente qualquer produto que tenha sido usado no cabelo, seja ele soro ou condicionador. 

 

Mas, não existe uma regra rígida e rápida quando se trata do número de vezes que você precisa escovar o cabelo.

 

 

Como escovar o cabelo da maneira certa:

 
  • Sempre comece desembaraçando nós grandes com as pontas dos dedos.
    • Em seguida, escove suavemente a parte inferior do seu cabelo, para desembaraçar todos os nós em direção às pontas de suas madeixas.
    • Uma vez feito isso, escove suavemente para baixo a partir das raízes.

    Ferramentas básicas disponíveis:

    • Pente largo • Pente
    fino
    • Escova redonda
    • Pincel

    Dica: Invista em uma ferramenta de desembaraçar de boa qualidade, dependendo do seu tipo de cabelo.

 

5- Proteger

Nosso cabelo é frequentemente exposto ao calor de alisadores, secadores de cabelo, chapinhas e muito mais. 

 

Essa exposição ao calor causa danos à estrutura do cabelo e pode deixá-lo sujeito a quebras e pontas duplas. 

 

Portanto, para proteger o cabelo desses danos, é importante usar um spray de proteção contra o calor e evitar a exposição na medida do possível ao intempéries. 

 

6- Nutrientes

Sua rotina de cuidados com o cabelo fica incompleta se o cabelo não estiver recebendo os  nutrientes adequados . 

 

Este talvez seja o ponto mais importante e pode ser feito em todas as fases da sua rotina de cuidados com os cabelos. 

 

Se você deseja um cabelo saudável e atraente , certifique-se de que sua dieta contém os nutrientes essenciais para seu cabelo.

 

 

FALTA DE NUTRIÇÃO PODE SER O MOTIVO DE QUEDA CAPILAR E CABELOS FRACOS:

 

Muita gente não sabe é que, a partir dos 30 anos de idade, as pessoas, mesmo se alimentando adequadamente, os seus corpos deixam  de produzir nutrientes suficientes  e essenciais para a manutenção da saúde de várias partes, inclusive os cabelos.  

 

Isto é  mais normal do que se imagina…    Porque, acordo com pesquisas recentes, estima-se que 95% (ou seja, a grande maioria) dos casos de cabelos fracos ou queda de cabelos, são por motivos nutricionais e os problemas tendem a piorar com o passar do tempo, na medida que o corpo deixa cada vez mais de suprir  estes nutrientes. 

 

 

Para estes casos, existem no mercado suplementos alimentares poderosos capazes de  ajudar a recuperar os cabelos perdidos e a mantê-los saudáveis. 

 

 

Se este é o seu caso e você não conhece nenhum suplemento,  recomendo o  [ MedHair Solution ].  Um poderoso suplemento alimentar com registro na ANVISA e é  composto por 14 vitaminas e sais minerais, especialmente desenvolvido para auxiliar na recuperação e manutenção de  cabelos, pele e unhas. 

 

Nutrientes que beneficiam seu cabelo:

  • Proteína
    • Vitamina B12
    • Ferro
    • Biotina

Dica: Se você achar que sua rotina de cuidados com o cabelo não está ajudando com  cabelo quebradiço e danificado, considere tomar vitaminas e suplementos diários para um aumento extra de nutrientes.

 

Deixe um comentário do que você achou deste post, e recomende-o para as pessoas que você acha importante.  Segue o endereço deste post:

 

 https://nutrymill.com.br/cuidados-com-o-cabelo/?utm_source=link&utm_medium=6passos_cabelo

 

 www.nutrymill.com